Masaż izometryczny to wyjątkowa technika, która modeluje sylwetkę, wzmacnia mięśnie i poprawia ich elastyczność bez konieczności wykonywania intensywnych ćwiczeń! Najpopularniejsze okolice poddawane zabiegowi masażu izometrycznego to: mięsień czworogłowy uda, mięśnie pośladkowe, mięśnie brzucha, mięśnie trójgłowe ramienia, mięśnie brzuchate łydek.
Masaż izometryczny składa się z 3 etapów. Pierwszy etap to przygotowanie wcześniej wybranej części ciała do masażu – delikatne głaskanie, rozcieranie i ugniatanie sprawiają, że ciało zaczyna się rozgrzewać. To niezwykle relaksujące, a jednocześnie skutecznie przygotowuje mięśnie do dalszej pracy. Następnie przechodzimy do kluczowego momentu – właściwego masażu izometrycznego. Podczas tego etapu terapeuta poprosi Cię o napięcie mięśnia w skurczu izometrycznym, a w tym czasie rozpocznie intensywne rozcieranie, ugniatanie i oklepywanie. Ten dynamiczny proces trwa od 15 do 30 sekund i jest powtarzany kilkakrotnie. Po każdym napięciu mięśnia następuje chwila relaksu – terapeuta wykonuje techniki rozluźniające, takie jak głaskanie, wibracje i wstrząsanie. Po zakończeniu serii powtórzeń nadchodzi etap końcowy – pełen odprężenia i regeneracji. Pięć minut delikatnych ruchów rozluźniających pozwoli Ci poczuć przyjemne ciepło w mięśniach i efekt ich wzmacniania. Robimy to by mięśnie nie zostały w stanie wysokiego pobudzenia, i zredukować przyszłe zakwasy. Masaż sam w sobie daje efekt podobny, do tego jaki uzyskujemy po treningu, stąd wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia zakwasów. Masaż izometryczny to idealny sposób na poprawę kondycji mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej i cellulitu oraz podkreślenie naturalnych kształtów ciała. Spróbuj i poczuj na własnej skórze, jak Twoje ciało staje się silniejsze i bardziej jędrne!
Po przygotowaniu skóry, terapeuta nakłada elastyczne, oddychające taśmy, które przylegają do skóry, ale nie ograniczają ruchu. Dzięki temu możesz swobodnie funkcjonować, nie odczuwając żadnego dyskomfortu.
Kuracja: 2-4 razy w tygodniu przez 4-6 tygodni, aby wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej i ujędrnić ciało.
Profilaktyka: 1-2 razy w tygodniu, aby utrzymać efekty modelowania i poprawić napięcie mięśniowe.
Regularne stosowanie masażu izometrycznego skutecznie wspiera proces kształtowania sylwetki, wzmacnia mięśnie i poprawia jędrność skóry, dając widoczne rezultaty.