Masaż wyszczuplający to intensywny, dynamiczny zabieg, który koncentruje się na problematycznych obszarach ciała, takich jak brzuch i uda. Masażysta stosuje zestaw specjalnych technik zwiększających ukrwienie w newralgicznych miejscach i aktywizujących proces rozbijania tkanki tłuszczowej. Zabieg rozpoczyna się zazwyczaj od delikatnych ruchów rozgrzewających skórę i mięśnie. W ten sposób przygotowuje się ciało na bardziej intensywną stymulację.
Głównymi technikami stosowanymi w trakcie zabiegu masażu wyszczuplającego i antycellulitowego są: ugniatanie, uciskanie i oklepywanie. Ugniatanie polega na silnym chwytaniu i przesuwaniu tkanek. Pomaga to rozbijać podskórną tkankę tłuszczową. Uciskanie to metoda, w której masażysta stosuje mocny nacisk, aby pobudzić głębsze warstwy skóry i mięśni. W ten sposób wspomaga się proces detoksykacji i poprawia metabolizm.
Natomiast oklepywanie to rytmiczne, dynamiczne uderzenia, które przyspieszają przepływ krwi i limfy. To z kolei stymuluje usuwanie toksyn z organizmu. Stosowane są też takie techniki jak: wibracje, rozcieranie, unoszenie i wyciskanie tkanki masowanej. Systematyczne sesje pozwalają cieszyć się smuklejszą sylwetką i jędrnym, zdrowym ciałem.
Aby proces odchudzania był skuteczny i dawał trwałe rezultaty, masaż odchudzający należy połączyć z dietą i ćwiczeniami fizycznymi.
Masażu brzucha nie wykonuje się bezpośrednio po posiłku, wskazana jest 2 godzinna przerwa między posiłkiem a masażem.
Kuracja: 2-3 razy w tygodniu przez okres 4-6 tygodni, w zależności od oczekiwanych efektów.
Profilaktyka:
1-2 razy w tygodniu, aby utrzymać efekty i wspierać modelowanie sylwetki.
Masaż wyszczuplający jest dla osób:Wskazania do masażu wyszczuplającego
Przeciwwskazania do stosowania masażu wyszczuplającego:
Jakie korzyści daje masaż wyszczuplający?